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東京、大人の趣味街道

猫を飼いたいならこれがお勧め!

一口に猫といっても、とてもたくさんの品種があります。犬ほどは姿、形の違いはありませんが、性格や体質はいろいろのようですね。
飼うのにおすすめの猫さんはどんな猫?ネットで調べてみました。
猫の品種は100種類くらいあるそうです。
そして、今日本で飼われている猫さんで一番多いのは雑種の猫さんだとか。

犬の写真をプロカメラマンが撮ります

雑種のよいところは、なんと言っても手に入りやすいところ、そして丈夫な猫さんが多いようです。短所は性質がわからないところ。もとの猫さんたちのどんな性質がどのように表れるかが、わからないのです。
では純血種で一番のおすすめは。
いろいろな観点があり一概にはいえませんが、温和で愛嬌のあるスコティッシュフォールドや明るく好奇心旺盛なマンチカンなどがおすすめなようですね。
短毛種か長毛種か、またオス、メスによっても性格や飼いやすさが違うようですので、飼う前にはよく調べてみてくださいね。

 

三毒追放って何?

「三毒追放」って知っていましたか?調べてみたところ、これは勝間和代さんが提唱されている、「妬む、怒る、愚痴る」という3つの毒を追い出そうということのようです。
もともと「三毒」というのは、仏教の言葉です。勝間さんの三毒はそれとは少し違うようですが、仏教の三毒を勝間さん流にアレンジされたものでしょうか。

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勝間さんはこの「妬まない、怒らない、愚痴らない」という言葉をいつでも目に入るようにデスクの前に貼っていらっしゃるそうです。確かに妬みや怒りはストレスの元、愚痴を言っても暗い気持ちになるばかりで、状況がよくなることはないですね。このようなマイナスの感情を自分でコントロールして、気持ちと行動を前向きに変えていこうという心がけとして、この三毒追放をいつも目にしているとよいかもしれません。

太らないために必要な栄養がある?

太らない体を作るためには、どんな栄養を取ればよいのでしょうか。
調べてみました。
人の身体には、動くためや身体の機能を維持するために必要なエネルギー源になる栄養素と、そのエネルギーになる栄養素を円滑に動かすための栄養素の、2つのカテゴリーがあります。
どちらのカテゴリーにも、健康を維持するために目安となる量が設定されています。したがって、それぞれの必要な量を考えて食べることが良い栄養バランスであると言えます。そして「栄養」というのは、栄養素がかかわる体内活動すべてのことを指しています。
エネルギー源になる栄養素は全部で3種類(炭水化物、たんぱく質、脂質)。そしてそれらを動かすために必要とされている栄養素(ビタミンやミネラル)は、日本の場合は27種類を摂ることが推奨されています。
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それを摂っていれば大丈夫という万能の食物や栄養素はないようですね。炭水化物抜きのダイエットとか、ある特定の食品だけを食べるダイエット方法なども聞きますが、こうしてみると偏らずにバランスよく食べることが、必要な栄養素をとりつつカロリーオーバーにならないための1番の方法のようです。

NLPってご存知ですか?

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人生が思うように上手くいかない人には、
ある共通点があります。
それは、自分に自信がもてないということです 。

自信がもてない人に良くあるのが、自分を良く知らないために、自分の中にある解決策に気づかずに、自分にあっていない、他者のやり方に従おうとすることです。

自己評価が低い人、自己肯定感をもてない人が自信を獲得する第一歩は自分を知ること、
つまり、自己理解を深めることです。

そこで、役にたつのが、このNLPというスキルです。

ココのスクールではNLPが格安で受けられ、体験教室なども開催しているようです。

気になった方は是非覗いてみてくださいね。

趣味を通して知人を増やす

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趣味を習いに行くと趣味を学ぶことが出来るというのももちろんですが、同じ趣味を持った友達を作ることも出来ます。

まずは同じクラスに出ている人にレッスン内容のことなどで声をかけてみると良いかもしれません。

そうすることによって友達が出来るだけでなくレッスンについての情報や上達の仕方などを知ることが出来ると思います。

同じレベルの人ばかりでなく自分より少し高いレベルのことを出来る人とも仲良くなると、どのようにして上達することが出来たか、やりかたのコツなども知ることが出来ます。

習い事でできた友達は、レッスンのときだけでなくプライベートでも仲良くなる場合もあります。

レッスンが休みの日に出かけたり食事をしたりと日常生活も楽しくなること間違いなしです!

わたしは大人になってからバレエを習い始めたのですが、周りの人もバレエを始めたばかりの方ばかりだったので話しかけやすくたくさんの友達ができました。

さらに発表会に参加することによって他にクラスの人とも仲良くなることが出来ました。

レッスンの後食事に行ったり、家に遊びに行くくらいの仲です。

また年齢層もさまざまなので、男女問わずいろいろな年齢の方と仲良くなることが出来ました。

大人になってから友達を作るというのは機会や場所がなくなかなか難しいと思います。

みなさんもぜひ習い事をはじめて同じ趣味の友達をたくさん作ってください!

ただ趣味を習いに行くだけでなく、友達がいることによって何倍も通うのが楽しくなると思います!

趣味の幅を広げる

趣味と一言で言っても世の中にはさまざなま趣味を習える教室が存在しています。

今まで趣味を習っていた人も、時間が合ったらぜひ他のものにも挑戦してみてください。

自分の知らなかった習い事、友達に誘われている習い事などいろいろなものに挑戦することによって、自分は他のことに興味がないと思っていた方でも意外と新しい趣味を見つけることが出来るそうです。

わたしの場合は大人になってからバレエを始めたのですが、教室で出来た友達にペン字をすすめられ習い始めました。

まだ始めたばかりですが早速効果が現れたのか周りの人に字が綺麗だとほめられるようになりました。

今まで字を書くことにまったく興味がなかったのですがいまではすっかりはまってしまっています。

わたしの友達はもともと料理を習っていたのですがある日ネットでヨガ教室をたまたま見て体験レッスンに行き、そのまま入会したそうです。

毎日仕事でストレスがたまるのでストレス解消と、身体を動かす機会があまりないので運動不足解消になるといっていました。

いきなりまったく違う習い事をするのが不安な方は、まずは今習っているものと似ている習い事を始めるといいかもしれません。

例えばダンスならバレエ、楽器ならボーカルトレーニングなど似たようなジャンルのものだと不安も少なく始められると思います。

どの習い事でもまずは一度体験してみて、その中から続けられそうなものを選び習い事がストレスにならないように楽しんでください!

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趣味を仕事に活かす

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趣味といえば遊びでやるもので、仕事にはまったく関係ないとお思いの方も多いと思います。

最近では習い事や趣味の形も変わってきており、仕事をするうえでプラスになる習い事も増えています。

まず一番仕事に関係するのは語学ではないでしょうか。

英語に限らずフランス語や中国語などが出来れば、仕事の出来る範囲も広がり接客業などの場合は大変重宝されると思います。

また語学は旅行や海外の友達を作るのにもとても役立つので、習っておいて損はないと思います。

スポーツやダンスなどを習えば体力や筋力がつくので疲れにくい身体を作ることが出来ます。

わたしの周りでも仕事に使える習い事をしている人がいるのですが、その習い事とはなかなかめずらしい心理学です。

心理学にもいろいろな種類があるそうで、その友達の習っているのは筆跡から心理を読み取るというものでした。

わたしは習ったことがないのでよくわからないのですが、文字の大きさやとめやはねなどさまざまな部分から相手の気持ちなどを知ることが出来ようになるそうです。

友達は仕事で履歴書などを見るときに特に役立つと言っていました。

わたし自身は最近ペンジを習い始めたのですが、さっそく会社の人が気づいてくれて字が綺麗になったとほめてもらえました。

大人から習い事を始めるのはなかなか勇気のいることかもしれませんが、習い事をすればきっとさらに良い自分に変わることが出来日常生活もより楽しくなると思います。

最近の趣味の流行をチェックする

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何事にも流行はあり趣味も例外ではありません。

趣味や習い事の流行はネットや雑誌などでも情報がたくさん出ているので調べてみるのも面白いと思います。

わたしの周りでは最近はボーカルやダンスなどの芸術系のものがはやっていると感じます。

ボーカルの種類もさまざまでわたしの友達にはゴスペルと声楽を習っている人がいます。

どちらも声の出し方が今までと変わり、普段の話方もはきはきするようになった気がします。

私自身はダンスをやっているのですが、そこで大人から始めるバレエに出会い今では週1~2回ほど楽しんでいます。

ダンスの中でも特にバレエを大人から始める人が増えているのか、わたしの通っている教室には毎日体験レッスンを受ける方がきています。

また日常生活の中で使える料理やネイルなども人気だと良く聞きます。

わたしの友達にもネイルを習っている人がいるのですが、お店でやってもらったと思うような綺麗な爪になっていました。

仕事に使える習い事も人気が高いというのも聞いたことがあります。

趣味として習いながら資格の取れるものは一石二鳥で特に習っている人が多いそうです。

語学も仕事でも旅行先でも使え、世界中に交友関係を広げることが出来るので若い方から年配の方まで人気が高いそうです。

そのほかにもわたしの知らないはやっている習い事は世の中にたくさんあると思うので、みなさんもいろいろな体験レッスンを受けて自分のやりたいことをぜひ見つけてみてください!

東京の大人におすすめの趣味

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東京は場所柄趣味を習える教室がとても多いです。

なので東京近辺に住んでいる方にはぜひ習い事をしてほしいです。

最近は仕事帰りにも寄れるよう夜のクラスなども充実しており、仕事と習い事の両立がしやすくなっています。

わたしのオススメは毎日仕事ばかりなので運動不足を解消できる習い事です。

小さいころはサッカーや剣道を習っていたのですが夜習えるところはなかなかないので、最近はダンスの教室に通っています。

そこで大人からバレエを初めて今でも続けていて、発表会に出るまでになりました。

こういったダンスなどの習い事は同時にダイエット効果も得られるので、メタボが気になる・・・という方にもオススメです。

そのほかにもボーカル教室にも通ったことがあるのですが、カラオケでほめられるようになり普段話す声もはっきり聞こえやすいといわれるようになりました。

自分はずっと音痴だと思っていたのでとても自信につながりました。

わたしの友達は料理を習っており、今まで自炊をあまりしたことがなかったそうなのですが、今ではわたしにも作った料理をごちそうしてくれるほど上達しています。

これらの習い事はすべて仕事をした上で夜に通っています。

場所も都心に教室があるので無理せず習い事を楽しむことが出来ています。

みなさんも何か気になる習い事があったらまず体験レッスンを受けてみましょう!

さまざまな習い事を体験していく中で、きっとみなさんのお気に入りの習い事が見つかると思います!

趣味と仕事を両立する

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「仕事が忙しいから・・・」と趣味の教室に通うのをあきらめている方も多いと思います。

最近ではそういった方たちのために、夜のクラスや祝日などもレッスンをしている教室が増えているそうです。

趣味にはさまざまな種類があるので自分に合った時間、回数の習い事をぜひ見つけてみてください。

いきなり通い始めるのが心配という方は体験レッスンをオススメします。

いろいろな種類の習い事を体験すれば、今まで趣味などを持っていなかった人でもきっとやりたいことが見つかると思います。

大人から始める習い事の場合は、子供のようにかならず毎週通わなければならないというものは少ないです。

月謝制だと休んでしまうと損をしてしまいますが、チケット制の場合は好きなときに通え行かないときがあっても損をするということはありません。

わたしの場合は週に1度だけ習い事に通っていますが、たまに行かれない場合もあります。

ですが他の生徒さんも大人から始めた方ばかりなので、一度休んで次行きづらいということもありません。

もちろん上達するには多く通ったほうがいいですが、習い事はストレス解消の場でもあるので無理せず通うことが大切です。

また場所選びも大切で、わたしは家と職場のちょうど真中にある教室に通っています。

仕事帰りに気軽に寄れるのでこの教室で良かった世思っています。

習い事は楽しむことが一番なので、自分に合った通いやすい教室を体験レッスンを通してじっくり考えて決めるようにしましょう。

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